Mbere yo kuganira niba hari igikoresho cya massage, dushobora kubanza kureba icyo "imitsi ya trapezius" nicyo "imitsi ya trapezius" iri mumubiri wumuntu.
Kuri "imitsi ya trapezius", isobanuwe mubuhanga nkubu! Imitsi ya trapezius iherereye munsi yuruhu rw ijosi ninyuma. Uruhande rumwe ni mpandeshatu naho ibumoso n'iburyo bigize kare kare. Imitsi ya trapezius ihuza igufwa ryumukandara wigitugu nigitereko cya gihanga na vertebrae kandi bigira uruhare muguhagarika igufwa ryumukandara. Birashobora kugaragara ko imitsi ya trapezius nitsinda ryimitsi ihuza imitsi ihuza kandi igashyigikira ijosi ryinyuma, ibitugu hamwe hagati ninyuma.
Ibyo dukunze kwita ijosi, ibitugu numugongo umunaniro nububabare mubisanzwe biterwa numitsi wa trapezius "ukora kenshi" cyangwa "gukora cyane". Cyane cyane kubakunda imyitozo yo mumitsi yo hejuru, iki kibazo kiragaragara cyane. Niba imbaraga zimyitozo ngororamubiri ziri hejuru gato cyangwa ukunze gukora imyitozo, hazagaragara ikibazo cy "kubyimba aside nububabare" bwimitsi ya trapezius. Niba udakora imyitozo muminsi icumi nigice, iki kibazo kizashira buhoro buhoro.
Nyamara, nta gisubizo kiboneye cyikibazo cya acide trapezius imitsi kubyimba nububabare buterwa nakazi, kuko ntidushobora guhitamo kuruhuka iminsi icumi nigice kugirango tworohereze umuvuduko wimitsi ya trapezius. Amafaranga ava kukazi nisoko nyamukuru yo kubaho kwacu bisanzwe. Ku bakozi bo mu biro bamaze igihe kinini bicaye ku meza ya mudasobwa, urutugu rwiburyo hamwe n’imitsi ya trapezius hafi yigitugu cyiburyo ni ahantu byoroshye gukorera.
Birumvikana ko mubisanzwe habaho umwuga wo gutwara, kuko umushoferi akeneye gufata ibizunguruka igihe kirekire. Igihe cyose imodoka igenda, ikiganza cye kigomba gufata ibizunguruka.
Niba ibi bikomeje igihe kirekire, guhagarika imitsi ya trapezius ntibizabona umwanya wo kuruhuka, mubisanzwe bizatera umuvuduko mwinshi kumitsi ihuza imitsi inyuma yijosi, kandi ibibazo nko kubyimba aside hamwe nububabare bizahora biduhiga. Tugomba rero kugura ibikoresho bya massage bifatika.
Igihe cyo kohereza: Gicurasi-05-2022