Mubuzima bwa kijyambere, duhora duhura nubwoko butandukanye bwingutu, nkumuvuduko wakazi, umuvuduko wubuzima, igitutu cyamarangamutima… Muri uru ruhererekane rwimikazo, byanze bikunze tuzagaragara muburyo butandukanye bwumubiri cyangwa imitekerereze. Kubwibyo, mugihe duhuye nibi bibazo, turashobora gukoresha massage kugirango idufashe kuruhuka.

Humura imitsi

Muburyo bwo gukoresha massager, turashobora kandi kuruhura imitsi mubice bitandukanye byumubiri binyuze muburyo butandukanye, kandi icyingenzi kandi cyiza muribi ni massage ikoreshwa mugukanda massageijisho, ikibuno, ijosin'intoki, nibindi. Iyo dukoresheje massage kugirango dukore massage ibi bice, turashobora kugabanya neza gukomera kwimitsi, umunaniro nububabare, kugirango tugere ku ngaruka zo kuruhura imitsi.

Kurekura igitutu

Abantu ba kijyambere bafite umuvuduko wubuzima hamwe nigitutu kinini cyakazi. Iyo bahuye nibibazo bimwe na bimwe, akenshi bumva ubwoko bwumuvuduko udasobanutse. Kandi iyo mihangayiko ikunda kudutera kurakara no kurakara. Imbere yo gutenguha, turashobora kurekura bimwe mubitutu byimbere binyuze muri massage kugirango tugumane ituze kandi ryiza

Kuraho umunaniro

Nyuma y'akazi k'umunsi, abantu benshi bakunze gutaha bakagwa kuryama kuryama, kuko babibona, gusa murubu buryo umubiri wabo ushobora kuruhuka bihagije kugirango ukire. Ariko mubyukuri, ubu buryo nibeshya cyane, kuko duhereye kubumenyi bwa siyansi, mugihe turi mumunaniro mwinshi igihe kirekire, bizaganisha kumubiri wimbere mumubiri, imitsi, nibindi, umunaniro cyangwa umunaniro. , bizadutera kudashobora kugarura vuba imbaraga zumubiri. Noneho, niba ushaka kugabanya vuba umunaniro cyangwa guhangayika, urashobora guhitamo gukoresha massage kugirango ukore massage kandi uruhuke.